겨울철 야외활동 사고 예방은 작은 실천에서 시작된다

곧 천고마비의 계절이었던 가을이 가고 아름다운 설경이 펼쳐지는 겨울이 다가온다.
우리나라 사람들은 산과 강이 잘 어우러진 환경 덕분에 이를 활용한 다양한 야외활동들을 즐긴다.
특히 겨울은 스키, 썰매, 그리고 얼음낚시 등 겨울에만 만끽할 수 있는 매력적인 야외활동들이 많은 계절이다.
하지만 건조하고 쌀쌀한 날씨로 인해 겨울철 야외활동은 안전사고 위험이 커지는 시기이다.
이는 구조활동 시에도 마찬가지다. 눈, 빙판 그리고 추위로 인한 장비 문제 등의 수많은 장애 요소는 구조대가 현장에서 환자를 구하고 응급처치하는 데 어려움을 줄 수 있다. 그러므로 우리는 스스로 안전사고가 발생하지 않도록 사전에 준비해야 한다.
그런 의미에서 모두가 안전하게 겨울철 야외활동 할 수 있도록 겨울철 야외활동 사전 준비 방법을 알려드리고자 한다.
첫째, 출발 전 일기예보와 현장 상황을 미리 확인해야 한다. 날씨 변화가 잦고, 지형지물이 날씨로 인해 변동 요소가 많은 겨울인 만큼 야외활동에 위험한 영향을 미칠만한 요소가 있는지 살펴봐야 한다.
둘째, 겨울철 야외활동에 맞는 복장과 보호장비를 준비해야 한다. 겨울은 강추위와 눈으로 인한 변수가 많다. 한 벌의 두꺼운 옷보다는 여러 벌의 얇은 옷을 착용해 저체온증에 대비하고, 핫팩과 여벌의 의복을 챙겨서 동상에 걸리는 상황을 막아야 한다.
셋째, 야외활동을 하기 전 충분한 준비 운동을 해야 한다. 기온 저하로 인해 몸이 평소보다 더 경직되어있기 때문에 근육과 관절을 충분히 풀어줘 부담을 덜어줘야 한다.
넷째, 자신의 체력 상황을 잘 고려해야 한다. 자주 하는 야외활동이라도 겨울철엔 해마다 다양한 위험 요소가 발생한다. 본인의 체력 상황에 맞지 않게 무리한 운동을 하거나, 활동 중 음주하는 행위 등은 안전에 취약해지므로 항상 본인의 상태를 점검해야 한다.
마지막으로 위에서 언급한 겨울철 야외활동 4가지 사전 준비 방법을 잘 지키는 것이다. 귀찮음이라는 장애물은 간단한 것들을 외면하게 만든다. 그러나 작은 실천으로 나와 가족의 행복을 지킬 수 있다.
/김제소방서
금산119안전센터장 오창석

전라매일 기자 / 00hjw00@hanmail.net

입력 : 2020년 12월 02일